Авторские медитации и звуковые практики для внутреннего спокойствия
10 авторских медитаций для снятия стресса и тревожности, расслабления, повышения энергии, концентрации внутренней опоры. Практика благодарности. Дополнительно: Sound Walking - медитация в ходьбе и звуковая терапия Sound Healing
6 990 ₽ за 30 дней · автоматическое продление · отмена до следующего списания
12авторских и звуковых практик с доступом через Telegram
утросонспокойствиепринятиезвук
Голос Ольги
Фрагмент медитации «Спокойствие и уверенность в себе»
0:00
Условия доступа к библиотеке Medistoria
Доступ после подтверждения оплаты
Ежемесячная подписка без скрытых тарифов
Доступ до конца оплаченного периода после отмены
ОП
Автор
Ольга Петрова — автор медитаций Medistoria
Я создаю медитации в потоке, без сценариев и ИИ, опираясь на 25-летний опыт в журналистике. Медитации пришли ко мне во время борьбы с тяжёлой болезнью, помогли обрести спокойствие и стали началом глубокой внутренней трансформации. Я глубоко погрузилась в изучение нейробиологии, нейропсихологии, интегративную медицину и энергетические практики, являюсь мастером Рейки. Сегодня я готова делиться этим опытом.
Более 500 человек прошли мои медитации и саундхилинг-сессии.
Автор каждого текста и голос каждой медитации
Опыт живых медитаций и sound-healing встреч в Марбелье
Спокойный, конкретный язык без обещаний мгновенной трансформации
Поток мыслей≈ 27 000Мы прокручиваем мыслей за день согласно проведенным исследованиям.
Мозг работает non-stop
Планы, воспоминания, сообщения, разговоры — внимание постоянно переключается. 80% это одни и те же мысли. Медитация даёт возможность замедлить этот поток, сформировать новые нейронные связи и выйти на новый уровень восприятия окружающей нас реальности.
Влияние медитации
Как медитация связана с вниманием и эмоциональными реакциями
Исследования доказывают изменения в мозге в лучшую сторону во время и после практик. Систематические повторения, опыт и длительность занятий имеют значение.
Медитация и мозгНейроны мозга
Подтверждено исследованиями мозга
Какая польза от медитаций
· Снижение уровня стресса и гормонов. Медитация уменьшает выработку кортизола (гормона стресса) и активирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к замедлению пульса и снижению артериального давления. · Изменение структуры мозга (нейропластичность). Регулярная практика увеличивает плотность серого вещества в зонах, отвечающих за память, обучение, самоконтроль и эмоциональную регуляцию. · Уменьшение активности «центра страха». Снижается активность амигдалы (миндалевидного тела), что помогает спокойнее реагировать на раздражители и снижает уровень тревожности. · Улучшение сна и уменьшение болей. Практика помогает бороться с бессонницей и снижает интенсивность хронических болей (исследования показывают уменьшение восприятия боли до 40–57%)
В библиотеке сейчас
10 авторских медитаций и 2 бонусные практики
Медитации для утра, сна, снижения внутреннего напряжения, принятия себя и восстановления опоры. Откройте всю библиотеку вместе с бонусными практиками Sound Healing (видео) и Sound Walking.
Нажмите на медитацию, чтобы увидеть подходящие состояния и время дня.
Десять авторских медитаций и две бонусные звуковые практики доступны в закрытом клубе Medistoria Library сразу после оплаты. Выбирайте практику под своё состояние и эмоциональную нагрузку в течение всего срока подписки.
Заботимся о вашем ментальном здоровье. SPA для мозга
Авторский ритм
Слова, паузы и интонация собраны в последовательность, за которой легко следовать без усилия «всё делать правильно».
Голос и звук
Голос и звуковое пространство помогают удерживать внимание на практике и создают условия для расслабления.
Выбор по ситуации
Каталог организован вокруг конкретных моментов дня и состояний, чтобы не тратить силы на долгий поиск.
Личные истории
Медитации в жизни известных людей
Спорт, музыка, кино — разные пути к практике. Эти люди публично рассказывали о своём опыте медитации.
НДНовак Джокович
Новак Джокович
Теннисист, 24-кратный победитель турниров Большого шлема.
Опыт: О медитации публично рассказывал уже в 2016 году. Регулярно медитирует и занимается дыхательными практиками, сидит на безглютеновой диете и не раз говорил, что внутреннее спокойствие помогает ему в решающие моменты матчей. Джокович описывал их как часть своей подготовки и способ справляться с внутренним напряжением.
Новак Джокович выиграл рекордные 24 турнира Большого шлема, из них 10 Australian Open. Ещё у него рекордные 428 недель на первой строчке рейтинга, 8 сезонов, завершённых первым номером, 40 титулов «Мастерсов», 7 Итоговых турниров ATP и в сумме 101 титул. В 2024 году в Париже он наконец взял олимпийское золото. По призовым за карьеру он первый в истории: около $194,7 млн, а в 2016 году Forbes включал его в десятку самых высокооплачиваемых спортсменов мира. С 2014 года Джокович женат на Елене Ристич, с которой встречается с 2005-го. У них сын и дочь, семья живёт в Афинах, а через свой фонд Novak Djokovic Foundation он помогает детям из неблагополучных семей.
КПКэти Перри
Кэти Перри
Певица и автор песен, исполнительница хитов Roar и Firework.
Опыт: Регулярно медитирует, чтобы сохранять баланс и энергию во время концертов и мировых турне. В публичном высказывании связывала свой личный опыт с ощущением спокойствия, энергией и творчеством.
Кэти Перри продала больше 151 млн записей по всему миру и установила 20 рекордов Гиннесса. Состояние Перри оценивают примерно в $360 млн, а крупнейшие сделки такие: $25 млн за сезон в жюри American Idol, около $168 млн за контракт на резиденцию в Лас-Вегасе и около $225 млн за продажу прав на свою музыку в 2023 году. Несколько лет встречалась с Орландо Блумом, в 2019 году они обручились, в 2020-м у них родилась дочь Дейзи Дав, а летом 2025-го пара рассталась. С конца 2025 года Перри официально встречается с бывшим премьер-министром Канады Джастином Трюдо.
РДРэй Далио
Рэй Далио
Американский инвестор, основатель Bridgewater Associates.
Опыт: Занимается медитацией с 1969 года. Неоднократно называл медитацию одним из важнейших факторов своего успеха. В публичных рассказах связывал её с ясностью мышления, спокойствием и творческим подходом к решениям.
Рэй Далио основал Bridgewater Associates в 1975 году. Начинал он в переоборудованном амбаре в Коннектикуте, а к 2005 году вырастил компанию в крупнейший хедж-фонд мира, который к тому же предсказал кризис 2008 года. Его стратегии Pure Alpha и All Weather (с неё началась так называемая модель risk parity) стали классикой. В 2025 году он продал последние акции фонда, и в 2026-м его состояние оценивают примерно в $20–21,5 млрд, а в отдельные годы он зарабатывал $1–2 млрд. Далио написал бестселлер «Принципы», входил в список Time 100 (2012) и вместе с женой Барбарой подписал Giving Pledge: их семья передала своему фонду больше $5 млрд. У пары четверо сыновей.
ГПГвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу
Актриса, получила «Оскар» и «Золотой глобус» за «Влюблённого Шекспира» и «Эмми» за «Хор». Основательница goop.
Опыт: По интервью 2024 года, знакомство с медитацией началось в 1990-е. Трансцендентальная медитация и дыхательные практики. В интервью 2020 года рассказывала об утренней медитации, работе с мантрой и использовании приложений для дыхания.
Широкой публике она также известна по «Семи» и роли Пеппер Поттс во франшизе Marvel: «Железный человек 3» и «Мстители» собрали больше чем по $1 млрд каждый. В 2008 году она запустила рассылку Goop, которая выросла в велнес-компанию. Самой Пэлтроу состояние приносит именно Goop: компанию оценивали примерно в $250 млн, а её капитал — порядка $200 млн. В личной жизни у неё были помолвка с Брэдом Питтом, роман с Беном Аффлеком, брак с Крисом Мартином в 2003–2016 годах (их «осознанное расставание» стало знаменитым; у пары двое детей — Эппл и Мозес), а с 2018 года она замужем за продюсером Брэдом Фалчуком.
ХДХью Джекман
Хью Джекман
Актёр кино и театра, исполнитель роли Росомахи «Золотой глобус» и номинацию на «Оскар» за «Отверженных», две премии «Тони», «Эмми» и «Грэмми» (за саундтрек «Величайшего шоумена»).
Опыт: В интервью 2020 года рассказывал, что начал медитировать с 20 лет. Он каждый день практикует трансцендентальную медитацию и говорит, что «ничто так не открывало ему глаза», как она.
Его состояние оценивают примерно в $180 млн. С 1996 года он был женат на Деборре-Ли Фернесс, у пары двое приёмных детей, Оскар и Ава. В 2023 году супруги расстались, развод оформили в 2025-м, и сейчас Джекман встречается с партнёршей по бродвейскому «Музыканту» Саттон Фостер.
Как получить доступ
Как получить доступ к медитациям в Telegram
Оплата проходит на платежной странице. После подтверждения платежа Telegram-бот выдаёт доступ к Medistoria Library.
Оформите подписку
12 практик за 6 990 ₽/30 дней.
Оплатите на сайте
Выберите один из способов оплаты и перейдите на страницу оплаты.
Откройте Telegram
После успешной оплаты перейдите в бот по ссылке со страницы успешной оплаты.
Получите доступ
Бот добавит вас в Medistoria Library
Подписка
Тариф на авторские медитации
10 авторских медитаций и 2 бонусные практики. Выберите подписку на 30 дней с автопродлением или разовый доступ на 12 месяцев.
30 днейMedistoria Library
Месячный тариф
6 990 ₽/ 30 дней
Первый платёж — сейчас, следующие списания — каждые 30 дней до отмены. После отмены доступ сохранится до конца оплаченного периода.
Приглашение в закрытый Telegram-канал medistoria Library направит бот после подтверждения оплаты.
Вопросы
Вопросы о подписке и доступе
Medistoria Library включает десять авторских медитаций и две бонусные практики — SoundHealing (видео) и SoundWalking. Всего в тарифе доступно 12 практик.
Да. В Medistoria Library вам доступны десять медитаций, SoundHealing и SoundWalking. Выбирайте любую практику под своё состояние в течение оплаченного периода.
При первой оплате вы соглашаетесь на ежемесячное списание 6 990 ₽ за подписку Medistoria Library. Дата следующего списания произойдётчерез 30 дней. За 2 дня до списания telegram-бот напомнит об этом.
Новых списаний не будет. Доступ останется активным до окончания уже оплаченного месяца, после чего бот закроет доступ автоматически.
Да. Сейчас Medistoria Library включает 12 практик с доступом через Telegram. Расширенная библиотека из 15+ медитаций появится позже в приложении Medistoria и будет иметь подобные условия доступа.
Да. Достаточно включить запись и следовать голосу в комфортном темпе. Не нужно добиваться «пустой головы» или особого состояния.
Нет. Это wellness-практики для внимания, расслабления и самонаблюдения. Они не предназначены для диагностики или лечения заболеваний и не заменяют профессиональную помощь.
Откройте для себя библиотеку Medistoria
10 медитаций, Sound Healing (видео) и Sound Walking за 6 990 ₽ за 30 дней. Оплата пройдёт на внешней странице Prodamus, а доступ придёт через Telegram-бот после подтверждения заказа.
